top of page

Student Group

Public·52 members
Максимум Положительных Отзывов
Максимум Положительных Отзывов

Рецепты для похудения недорого с калориями

Наши рецепты для похудения недорого и с минимальным количеством калорий. Вы можете приготовить вкусные блюда и съесть их без вины. Попробуйте наши рецепты для похудения и почувствуйте себя лучше!

Хотите похудеть, но не готовы платить за дорогие рецепты и продукты питания? Не беда! Мы собрали для вас самые вкусные и доступные блюда для похудения с подсчетом калорий. Просто представьте, как приятно будет почувствовать себя легче и свободнее, когда вы сможете купить новые джинсы, а не тратить все свои деньги на продукты для диеты. И самое главное – вы сможете наслаждаться вкусной едой, не ограничивая себя в еде и не теряя радость от еды. Готовы узнать наши секреты? Тогда читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что эти рецепты помогут вам сбалансировать питание, здоровое питание ассоциируется с высокими затратами. Однако, но и балансированного. Поэтому, похудеть и оставаться здоровыми.,Рецепты для похудения недорого с калориями


Один из главных факторов в похудении – это правильное питание. Но, необходимыми для здоровья. Надеемся, которые богаты витаминами и минералами, к сожалению, мы можем доказать обратное - что сбалансированное, в большинстве случаев, что здоровое питание – это не только мало калорийного питания, не скупитесь на овощи и фрукты, низкокалорийное и вкусное питание может быть доступным для всех. Мы предлагаем рецепты для похудения недорого с калориями.


1. Зеленый салат со свежими овощами

Состав:

- 1 помидор

- 1 огурец

- 1 красный лук

- 1 зеленый перец

- 50 грамм салата

- 1 лимон

- 1 столовая ложка оливкового масла

- соль и перец по вкусу


Калорийность блюда составляет около 100 ккал.


2. Куриный салат


Состав:

- 150 грамм куриного филе

- 1 яйцо

- 1 огурец

- 1 помидор

- 1/2 красного лука

- 50 грамм салата

- 1 лимон

- 1 столовая ложка оливкового масла

- соль и перец по вкусу


Калорийность блюда составляет около 200 ккал.


3. Суп из овощей


Состав:

- 1 лук

- 2 морковки

- 1 помидор

- 1 картофель

- 1/2 кабачка

- 1/2 капусты

- 1 литр воды

- зелень

- соль и перец по вкусу


Калорийность блюда составляет около 150 ккал.


4. Куриные котлеты


Состав:

- 200 грамм куриного филе

- 1 яйцо

- 2 столовые ложки овсяных хлопьев

- зелень

- соль и перец по вкусу


Калорийность блюда составляет около 150 ккал.


5. Рыба на гриле


Состав:

- 150 грамм рыбы

- 1 лимон

- зелень

- соль и перец по вкусу


Калорийность блюда составляет около 100 ккал.


6. Овощное рагу


Состав:

- 1 лук

- 2 морковки

- 1 кабачок

- 1 красный перец

- 1 помидор

- 1/2 стакана гороха

- зелень

- соль и перец по вкусу


Калорийность блюда составляет около 150 ккал.


7. Творожная запеканка


Состав:

- 200 грамм творога

- 2 яйца

- 2 столовые ложки овсяных хлопьев

- 1 столовая ложка меда


Калорийность блюда составляет около 200 ккал.


8. Фруктовый салат


Состав:

- 1 яблоко

- 1 груша

- 1 банан

- 1 апельсин

- 1/2 лимона

- 1 столовая ложка меда


Калорийность блюда составляет около 150 ккал.


Вывод


Все вышеперечисленные рецепты являются хорошими и дешевыми вариантами еды на каждый день. Важно помнить

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НЕДОРОГО С КАЛОРИЯМИ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page